Programme pour tous

Slim in 6 est plus efficace pour vous aider à
perdre du poids que ces séances
d’entrainement super-intenses à impact élevé.
Le secret de son efficacité est la méthode Slim
Training de Debbie : une combinaison de
mouvements cardio-vasculaires à faible
impact et de faible résistance
qui vous
amène dans la zone optimale pour brûler le
gras
—et vous y laisse plus longtemps. Le gras
fond à mesure que vous tonifiez des muscles
maigres, et vous obtenez ainsi un corps sculpté
et des résultats incroyables plus rapidement!

Type d’entrainement:

  • musculation et cardio
  • aucun matériel requis

 

Plan alimentaire:

  • plan nutritionnel pour perdre du poids

 

Plan d’entrainement en 3 étapes faciles.

Pourquoi Slim 6 est-il si efficace?

 

C’est grâce à sa simplicité! Le programme d’une durée de 6 semaines est composé de 3 entraînements différents. Si vous combinez ces derniers au plan nutritionnel, vous obtiendrez les résultats que vous souhaitez en aussi peu que 6 semaines.

 

Programme

 

Durée

Durée minutes/jour

Jours/semaine

Type d’entraînement Pour quel type de personnes Description du programme
Slim 6 6 semaines 25-45 min/ J

6 J/ semaine

□ Cardio

□ Musculaire

□ Souplesse

□ Impacts

□ Sauts

Tous Programme basé sur une combinaison de cardio et de musculation qui vous permettrons de brûler vos graisses.  Ce programme se concentre sur le bas de votre corps en tonifiant vos abdominaux, vos cuisses, vos fessiers et vos hanches.