pita au poulet santé

Pita au poulet santé

Préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : quelques secondes au micro-ondes

Portions : 1

 

Ingrédients

1 tortillas ou un pain pita blanc ou de grains entiers

½ t de poulet déjà cuit

2 feuilles de laitue

2 c. à soupe d’oignon râpé

2 c. à soupe de tzatziki maison

 

Préparation

  1. Réchauffer le poulet au micro-ondes
  2. Placer les ingrédients dans le pain et l’enrouler.

 

Équivaut à une contenant rouge, ½  vert et 1 jaune

OSKV : Équivaut à une portion de protéines, ½ portion de légumes et 1 portion de féculents.