Programme pour tous***il est enfin arrivé***

Vous n’aimez pas vous entraîner? Par contre, vous adorez danser? Le programme Country Heat est tout indiqué pour vous! Vous allez danser des chorégraphies country endiablées tout en vous remettant en forme…sans vous en rendre compte.

Type d’entrainement:

  • danse et cardio
  • aucun matériel requis
  • chapeau de cowboy optionnel!

 

Plan alimentaire:

  • Plan alimentaire qui a fait la renommée de 21 Day Fix
  • plan basé sur un contrôle des portions en utilisant des contenants fournis.
  • nul besoin de peser la nourriture
  • aucun menu rigide ne doit être respecté
  • de la « vraie nourriture » est consommée, aucun repas n’est remplacé par des préparations minceur.

 

Les chorégraphies sont expliquées un mouvement à la fois, vous n’avez donc besoin d’aucune base en danse country. Vous n’avez qu’à suivre les mouvements et vous laisser entraîner par le son de la musique. Vous brûlerez des calories sans vous en rendre compte et vous obtiendrez le corps de vos rêves en un rien de temps!

Pourquoi Country Heat est-il si efficace?

Puisque vous allez vous amuser comme des fous! Vous n’avez qu’à suivre le plan alimentaire simple et complet. Vous obtiendrez des résultats exceptionnels en seulement 30 minutes par jour pendant 30 jours.

 

Programme

 

Durée

Durée minutes/jour

Jours/semaine

Type d’entraînement Pour quel type de personnes Description du programme
Country Heat 30 days 30 min/ J

7 J/semaine

□ Cardio

□ Musculaire

□ Souplesse

□ Impacts

□ Sauts

Tous Programme basé sur  des chorégraphies simples  inspiré de la danse country.  Avoir du plaisir en brulant des calories et en tonifiant tout votre corps.