Programme avancé

Body Beast® est le programme professionnel qui vous permet de brûler des graisses, sculpter des muscles maigres et définis et transformer votre corps afin d’obtenir des résultats extraordinaires.

Oubliez tout ce que vous savez de l’entraînement avec poids. Body Beast a déchiffré le code pour obtenir le corps mince et ciselé dont tout le monde rêve. Et vous pouvez l’obtenir en 90 jours, à la maison, avec quelques haltères, en y consacrant seulement 30 minutes par jour.

Type d’entrainement:

  • musculation et cardio
  • entrainement «Dynamic set training» basé sur l’hypertrophie musculaire
  • nécessite seulement un tapis, des poids et un ballon suisse

 

Plan alimentaire:

  • plan d’alimentation Body Beast avec des plans de repas et recettes
  • nul besoin de peser la nourriture

 

Body Beast applique la science pure à la transformation corporelle. Les choses ont bien changé depuis les temps où la pratique de l’haltérophilie consistait seulement à faire des séries répétitives, une partie du corps à la fois, avec des poids lourds.

 

Cela signifie que chaque séance d’entraînement… chaque repas… chaque répétition de chaque série est méticuleusement axée sur l’utilisation de la science de l’exercice la plus novatrice pour transformer un corps banal en un corps spectaculaire. Et Body Beast fonctionne tout aussi bien pour les femmes que pour les hommes.

Pourquoi Body Beast est-il si efficace?

Puisque pour les 90 prochains jours du programme Body Beast, vous n’aurez seulement que 2 choses à faire:

  1. Suivre votre calendrier d’entraînement de Body Beast. Vous ferez une séance d’entraînement différente chaque jour – moins d’une heure par jour – 6 jours par semaine. Chaque séance d’entraînement est conçue pour vous faire franchir une étape visible afin de vous rapprocher de votre transformation corporelle totale que vous verrez au jour 90 à l’aide de la technique Dynamic Set Training®.
  2. Suivre votre plan d’alimentation de Body Beast. Aucun stress. Aucune devinette. Nous avons fait les recherches à votre place, il ne vous reste plus… qu’à manger. Il ne s’agit pas d’une diète qui va vous affamer. Vous devez bien nourrir votre corps si vous voulez brûler des graisses et bâtir des muscles maigres.
 

Programme

 

Durée

Durée minutes/jour

Jours/semaine

Type d’entraînement Pour quel type de personnes Description du programme
Body Beast 90 jours 11-53 min/J

6J/semaine

□ Cardio

□ Musculaire

□ Souplesse

□ Impacts

□ Sauts

Tous Programme basé sur le développement de votre masse musculaire. Il est basé sur le nouveau concept de gain de masse musculaire. Donc vous réduirez votre taux de gras grâce à la musculation.